Arkadiusz Czekaj

A B C Budowlanki

Poszczególne elementy treningu karate

Poszczególne elementy treningu karate

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy nie rozpocząć trenowania konkretnej sztuki walki. Jeśli ktoś chce nauczyć się samoobrony, na pewno powinien się nad tym zastanowić. Jednak taka sztuka walki, jaką jest karate, to nie tylko sposób na wygranie z napastnikiem. Kihon, kata i inne elementy karate Dzięki regularnym ćwiczeniom można poprawić kondycję fizyczną swojegoWięcej oPoszczególne elementy treningu karate[…]

Czar żeglarskich półkolonii

Czar żeglarskich półkolonii

Jestem ogromną fanką żeglarstwa. Nie powinno to nikogo dziwić – właściwie całe moje życie związane było z wodą. Dlatego właśnie bardzo się ucieszyłam, gdy okazało się, że moje dzieci przejawiają oznaki tej samej miłości do wody. Gdy przyszły do mnie i męża i zakomunikowały nam, że chcą uczestniczyć w półkoloniach pod żaglami – wiedzieliśmy, żeWięcej oCzar żeglarskich półkolonii[…]